Tous les diététiciens soulignent les vertus des huiles et les recommandent dans l’alimentation quotidienne, à condition de respecter les deux critères de base : la qualité et la diversité. Or, sur les centaines de plantes oléagineuses utilisées par l’homme nous n’en connaissons plus qu’une petite dizaine. Voici quelques huiles « nouvelles », vieilles comme le [...]

Les mycoses ont une prédilection pour les espaces sombres et humides. Et les chaussures peu aérées comme les baskets sont souvent à l’origine de mycoses des ongles déagréables et disgracieuses. L’organisme, même jeune, affaibli par l’absorption trop régulière d’antibiotiques, de substances immuno-suppressives ou suite à une maladie infectieuse prédispose au développement de ce type de [...]

Raillée et dénigrée pendant des siècles à cause de son aspect rituel et sacré, la pharmacopée africaine sort aujourd’hui de l’ombre. L’utilisation ancestrale des plantes médicinales du continent noir est désormais confirmée par les scientifiques, essais cliniques à l’appui. Leurs travaux les plus récents permettent à nos esprits occidentaux de lever un coin du voile [...]

Connue surtout comme substitut du café, la chicorée possède des vertus thérapeutiques largement méconnues. Elle stimule l’appétit mais elle comble aussi les carences en fer, abaisse le taux de lipides sanguins et possède des propriétés hépato-protectrices. Surtout, elle équilibre la flore intestinale grâce à ses effets prébiotiques.
Baptisé chicorée sauvage, cheveux de paysan, barbe de capucin, [...]

La constipation est une source importante de toxines pour l’ensemble de l’organisme et peut être à l’origine de nombreux problèmes. Plusieurs facteurs peuvent la provoquer : le stress, le manque d’activités physiques, la paresse intestinale, une mauvaise alimentation, un mauvais sommeil, des agents microbiens.
Si les causes de la constipation sont multiples, le processus d’excrétion est [...]