Façon d’encourager les gens à prendre en main leur santé, la célèbre clinique Mayo, aux États-Unis, vient de dresser un palmarès des dix meilleurs aliments.
Pour être sélectionnés, les aliments devaient répondre à plusieurs critères: être facilement accessible; être riche en vitamines, fibres et/ou minéraux; posséder une teneur élevée en nutriments et en antioxydants; contribuer […]

C’est une réalité scientifique : les animaux nous aident à rester en bonne santé. Ils le font souvent de manière très indirecte : un chien qui accueille son maître, après une longue journée de travail, lui apporte un vrai réconfort. De même, sentir notre chat ronronner sous nos caresses nous procure une grande sérénité. Ce […]

Le do-in est, à travers les méridiens, une self-technique de revitalisation générale mais offre aussi des solutions à tous moments.
Pour exécuter les exercices ci-dessous, servez-vous bien de vos doigts (n’oubliez pas que les mains dégagent du magnétisme).
Avant toute pratique, pensez à stimuler ce magnétisme : levez les bras au-dessus de la tête et frottez […]

L’ylang-ylang est une plante à la mode dans l’industrie des parfums et des cosmétiques. Sa fragrance puissante séduit tout le monde, y compris les scientifiques. Des études attestent que l’arôme de l’huile essentielle d’ylang-ylang agit sur les dérèglements du système nerveux sympathique, réduit les palpitations et baisse la tension artérielle.
L’ylang-ylang est depuis peu la coqueluche […]

Le cataplasme est sans doute, avec la tisane, l’une des plus anciennes formes d’utilisation des plantes médicinales. On en trouve la trace chez les homo-sapiens et, dans toutes les grandes civilisations, en particulier chez les Égyptiens qui en avaient fait une véritable science. Voici quelques recettes simples qui soulageront bien des maux.
Rien de plus simple […]