«Va te laver les mains avant de passer à table ! »
Combien de fois ai-je entendu cette phrase dans mon enfance ? À l’époque, la propreté était surtout une forme d’éducation et, a contrario, la saleté n’avait pas le caractère redoutable qu’elle a aujourd’hui. Mais le monde change et désormais nous sommes persuadés que la [...]

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La racine de valériane traite les troubles nerveux, surtout chez la femme : vertiges, migraines, vapeurs, palpitations, douleurs des règles, étouffements, agressivité. Sédative et calmante, elle facilite le sommeil en supprimant les obsessions, soulage l’anxiété et les angoisses (sans accoutumance ni somnolence en cour de journée), lutte contre les contractions nerveuses (ex. : crampes d’estomac), [...]

La grossesse comme l’accouchement sont une métamorphose unique dans la vie d’une femme. Cet intense bouleversement physiologique et psychologique n’est pas toujours aisé. Aussi, voici quelques-unes des plantes – aux bienfaits reconnus – utilisées dans l’Ayurveda pour préparer, accompagner, soulager et aider la future mère durant cette période.
Le basilic décontracte le corps
Calmant et relaxant, le [...]