Véritable débat que celui-ci!
Je poserai seulement 4 questions :
D’où vient la norme de boire 1,5 l d’eau par jour ?
Quelle est la contenance habituelle des bouteilles d’eau en plastic ?
Qui a conditionné l’autre, le producteur ou le consommateur ?
Comment faisait-on avant, lorsqu’on ne conseillait pas de boire autant d’eau (avant que l’industrie de l’eau en bouteilles plastic n’impose sa loi économique) ?
Je ne me rappelle (pas bien qu’étant agé de plus de 60 ans) avoir jamais connu beaucoup de décès suite à une soif sauf peut-être dans le désert et encore !

A votre santé
Jean

Je veux seulement faire part de mon expérience :
BOIRE SANS SOIF DÉCLANCHE EN MOI UNE SOIF CONTINUELLE, pénible, pour le reste de la journée avec dessèchement de la bouche et de la gorge, me forçant à boire de plus en plus.

Il en est ainsi sur la suggestion bienveillante d’une personne ou d’un groupe lors d’une activité.

Je voudrais savoir si je suis le seul à qui cela arrive.
Je m’en suis fait l’ interprétation personnelle suivante : boire de l’eau modifie l’équilibre des minéraux présents chacun à sa place dans l’organisme.
« Avoir soif » c’est percevoir un déséquilibre à un moment donné dans les proportions des substances du corps. Et plus précisément une concentration excessive ici ou là. « boire à sa soif » c’est rétablir ces équilibres.
« Boire sans soif » c’est drainer le corps au delà de son besoin, entraînant un peu partout sels minéraux et toutes autres substances. Ensuite l’organisme demande à ce que ses équilibres soient rétablis et nous entrons dans un cercle vicieux si nous continuons à boire.
BOIRE DE L’EAU SERAIT-IL ADDICTIF ?
Le buveur d’eau s’habitue peut-être à vivre avec un nouvel équilibre interne tout aussi valable que celui du non buveur même s’il est différent. Mais, intuitivement, j’aurais tendance à penser que cela modifie les besoins alimentaires (intrants).
D’autre part, si l’alimentation (mal bouffe par exemple) charge l’organisme en toxines, on peut penser que le drainage peut être plus bénéfique d’un côté que néfaste de l’autre.

Pour ma part, je vais en rester à ma délicieuse alimentation « naturelle » avec, de temps en temps, une petite cure d’ « eau sans soif » pour vérifier si mon bien-être n’est pas trompeur !
Et probablement aussi pour évacuer les toxines dont mon alimentation, aussi belle soit-elle, n’empêche pas l’accumulation.

Merci de me répondre .
PS : empressons nous de répondre à nos marchands d’eau que leurs « apports en sels minéraux » ne sont qu’un très faible argument. En effet, rien ne dit qu’ils soient assimilables (l’eau calcaire ne donne pas forcément des os plus solides) et que le bilan entre apports et élimination par drainage soit favorable.

Lors d’un jeûne intégral (eau seulement) plusieurs spécialistes suggère de boire plus d’un litre par jour. Shelton, tant qu’à lui ne mentonne pas de quantité et suggère de boire selon sa soif.

Cependant, suite à une expérience de mon épouse lors d’un jeûne sec (aucun liquide) pendant un peu plus de 48 heures soit environ deux jours et demi, elle eut une attaque de goutte à un de ses orteils.

Conclusion tirée, il vaut sans doute mieux boire un peu plus lors d’un jeûne que pas assez.