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Alzheimer : le régime crétois et le thé japonais
Le régime crétois (riche en fruits, légumes, poissons, légumes secs, huile d’olive) contribuerait à lui seul à diminuer le risque de MA de 39 à 40 %. Il diminuerait également la mortalité des malades atteints par cette maladie (Nikolaos Scarmeas, du centre médical de l’université de Colombie, 2006). La cause en reviendrait probablement à sa forte teneur en antioxydants et en oméga 3.
Dans le même esprit, une autre étude (projet Kame) a démontré que la prise de trois jus de fruits ou légumes fraîchement pressés, par semaine, réduisait le risque de maladie d’Alzheimer jusqu’à 76 %. De quoi laisser songeur !
Un apport d’eau suffisant est également indispensable. Car le cerveau est constitué jusqu’à 80 % d’eau et toute déshydratation a des répercussions importantes sur les fonctions psychiques.
Les acides gras oméga 3 (huile de poissons, essentiellement) sont aussi importants car ce sont les constituants principaux des membranes des neurones. Mais ils produisent également les prostaglandines, des anti-inflammatoires naturels qui ont démontré leur action protectrice sur la maladie d’Alzheimer.
Et si de plus vous invitez régulièrement à votre table du thé japonais (vert ou noir), du curcumin, de la levure de bière (riche en vitamines B) et de la lécithine de soja (à saupoudrer sur les aliments), vous aurez réuni tout ce qu’il y a de meilleur pour votre santé générale, ainsi que pour celle de votre cerveau.
- Pour plus d’informations, lire :
« La maladie d’Alzheimer, la comprendre, la prévenir »,
par le Dr Luc Bodin. Éditions du Dauphin, 255 p., 15,20 € – Chez votre libraire ou Chez Amazon.
18 décembre 2008 at 20:21
J’ai lu que les Omega-3 étaient une bonne prévention ; de même, l’huile de Périlla + son huile essentielle à la fois prévenait et stabilisait la maladie (chez Salvia). Pour une maladie débutante, Mémomer (Lab. Vienergie SA en Suisse) aident à une récupération très importante de l’ordre de 5 à 10 ans.
Il faut éviter également les ustensiles de cuisine en aluminium, le papier alu ou les emballages alu, l’isolat de protéine de soja (sa préparation se faisant dans un bain acide dans des récipients en aluminium), et les vaccins inutiles (par ex. prendre Oscillococcinum ou Influenza au lieu de se faire vacciner contre la grippe). Par contre, il faut manger du poisson et des fruits de mer, de la levure de bière, de la gelée royale, du germe de blé, des algues, du vinaigre de cidre, des céréales, des légumes secs et fruits secs, des oeufs, du lait bio, des viandes et abats. Dans le domaine des médicaments, évitez ceux contenant le mot et la racine « al » et autres : Alcloxa, Aldioxa, Alexitol Sodique, Aloxiprine, Sodium Silicate, Magnésium Carbonate, Alun de Chrome et de Potassium, Amobarbital, Attapulgite, Hydroxydes et Carbonates de Magnésium, Ibrotamide, et les antiacides.
19 décembre 2008 at 15:14
Si tout le monde se met à boire du thé japonais … il va y avoir une inflation sur les prix, et un manque de production !… d’autre part la lécithine de soja est elle toujours bio ? on n’a aucune certitude, quand on voit tous les scandales alimentaires actuels !… Quant à la maladie d’Alzheimer, ses causes sont multi factorielles : donc oui, une alimentation saine et équilibrée, ne peut que faire du bien ! mais de là à conclure que cela fait baisser de 40 % le risque !… C’est comme lorsque des chercheurs du … bordelais… expliquaient que de boire du vin (qui contient aussi des omégas etc …) diminuait également les risques … ou que d’autres (certainement fumeurs !…) disaient que la cigarette par son action stimulante retardait l’apparition des symptômes !… Il y a parfois des chercheurs qui feraient bien de se poser les bonnes questions, plutôt que de tenter de lancer des modes qui, au final ne rapportent que des dividendes à certaines sociétés, mais rien de positif pour les malades ! La seule chose certaine, c’est que la MA est une maladie de civilisation qui n’accepte pas la baisse de régime intellectuel à une période de la vie, car il faut être jeune , performant et autonome, et non pas un « boulet » qui freine le développement … qui pourtant devra bien cesser un jour, sous peine d’explosion !… (et ça vous devez le savoir …). La société (soi-disant civilisée ) actuelle pêche par orgueil et n’accepte pas que des gens ne vivent plus selon ses critères « d’être supérieur » … dans les sociétés primitives, les personnes malades (pas d’appellation Alzheimer ou autre …) étaient et sont encore prises en charge par la communauté ou les familles, sans que cela ne choque personne !… De plus, une étude vient de montrer que les animaux tels les chiens, chats, singes et autres mammifères, sont également sujets à cette maladie, s’ils vivent assez longtemps !… donc, il s’agit bien d’une dégénérescence naturelle du cerveau, qui peut se produire plus ou moins tard dans la vie… si une autre maladie n’a pas détruit cette vie avant … PS : Je connais cette maladie, y étant confrontée personnellement, le problème étant : comment la vivre ensemble au quotidien sans faire souffrir personne ?… et cela malgré le regard négatif de l’ensemble de la société …
25 février 2009 at 1:59
Je ne crois pas aux gouvernements ni au laboratoires pour nous apporter des solutions applicables rapidement, donc il ne reste qu’effectivement la nature pour nous donner un coup de pouce ainsi que l’amour et le soutien de nos proches.
Je lisais justement il y a quelques minutes un E-Book
http://www.encyclogoji.com/content/le-goji-et-lalzheimer
sur les causes possibles de l’Alzheimer et un moyen simple de s’en prémunir grâce à un
petit fruit chinois, le Goji sous forme séchée qu’on peut se procurer apparemment ici :
http://www.buygojifruits.com
Je vous le partage, au cas où ça intéresserait quelqu’un en guise de prévention ou de soins de l’appareil nerveux qui pourrait très efficacement accompagner les médicaments prescrits. D’ici à ce que la recherche trouve enfin qqch pour soigner définitivement cette terrible maladie qui vole progressivement notre personnalité.
11 juillet 2009 at 1:41
Je ne crois pas que ce soit manger trop ou trop peu de ceci ou cela qui change notre santé.Ce qui est ,à exclure au maximum ce sont les ajoûts multiples:les conservateurs,les antioxydants,les colorants,les épaississants,les fluidifiants,les rehausseurs de goût…et tout ces produits qui n’ont qu’un but nous engraisser comme les vaches afin que nous devenions les bons clients du docteur machin.Dans le biberon dès la naissance ont rajoute de la vitamine ceci…puis le plus vite possible on donne à nos enfants de merveilleux bonbons de toutes les couleurs,le pli se prend vite…Si tous nous disions non à toutes ces grosses firmes nous serions en meilleure santé.Que reste-t-il de naturel et benéfique pour notre santé dans la nourriture? Nous nous nourrissons de »produits »!!!Manger une pomme=absorber une usine chimique.
4 septembre 2009 at 19:28
commentaire hors sujet mais important: en oncologie parallèle, la STH en dilutions modératrices (adjointe sans modifier le protocole en cours par ailleurs) s’avère, sans risque, diminuer très rapidement les marqueurs; (observation très récente) ((toutes pharmacies, Boiron, 1,72 euros la boite de 6 suppos ou le flacon de 15 ml de STH 9CH)); physiopathologie explicable;
4 septembre 2009 at 19:29
commentaire suite:il s’agit de dilutions modératrices de Somato Trophin Hormon
19 décembre 2009 at 15:27
je suis interessé par toute information
sur les produits eficaces en oncologie parallèle
merci
25 décembre 2009 at 13:37
A mon avis l’Homme moderne est traité comme comme un cobaye d’experimentation …On est victime d’un déluge de produits toxiques enveloppé dans un embalage de slogans hypnotiques qui visent nos poches et endomagernotre fragile santé..En realité il faut prendre des precautions et ne pas se fier à tous les produits qui martellent impitoyablement et quotidiennement nos tètes pour faire de nous des consommateurs forcenés…Or cet exploitation est due à notre peur dela maladie ,de la confiance en nous mème ,à la paresse de notre ambition et à notre ignorance presque totale des plantes medicinales et de la nutrition ..Les chercheurs nous ont benifiés par les trésors des régimes alimentaires des etres humains comme nous qui ne connaissent pas les problèmes sanitaires comme les autres qui tiennent la viande et les hamburguers les fast food comme moyen pour vivre ..e resultat des maladies multiples qui apparaissent à l’age de quarante ans ..l’homme moderne apprivoise les multiples maladies …Mais si on fait un simple promenade dans les villages mediterraniens du coté africain, on trouve des gens qui mènent une vie simple dont la majorité des familles consomment des produits bio de leurs jardins ou il ne connaissent point de l’engrais seulement le fumier ..plus l’huile d’olive ,pain de blé complet et la purée de fèves seches ..en plus on trouve de l’autre coté en Europe un regime qui a leurré les chercheurs en nutrition et qui leur a obligé de faire des études approfondies pour deceler la longétivité de la vie des habitants de ce village nommé Cretos en Grèce…et aussi un village japonnais Okinawa …ces gens cosomment beaucoup de poissons des legumes l’huile d’olive et peu de la viande blanche et rarement la viande rouge ..ces gens ne connaissent pas les maladies de notre temps comme la tension arterielle ,Alzheimmer …