Internet, c’est formidable !
Une question ? Une réponse, tout de suite… ça c’est chouette !
Mais ce n’est pas toujours fiable, loin de là. Surtout quand il s’agit de santé naturelle, de produits bio ou de commerce équitable.
Tant de marques se prétendent “naturelles” et ne le sont pas, tant de produits de consommation courante se disent “verts” seulement parce que c’est à la mode, tant d’entreprises dissimulent leurs pratiques sous une image écolo ou éthique.
Face à cette mystification permanente, le consommateur a de plus en plus de mal à se repérer.

Le site quelle-sante.com a été créé pour vous aider.
quelle-sante.com vous offre en effet une information vérifiée et validée par de vrais journalistes spécialisés qui connaissent l’univers des produits bio et naturels depuis plus de dix ans – et pas par des techniciens spécialistes du « copier-coller ».

• Vous serez alertés sur les dangers des produits de consommation courante qui ne sont ni bio ni naturels.
• Vous pourrez comparer les produits bio, leurs prix et partager avec d’autres internautes vos avis de consommateur.
• Vous y trouvez aussi des infos, des conseils, des trucs, des bons plans…

Quelle-sante.com c’est aussi des petites annonces, des rencontres, des forums où vous pourrez exprimer votre point de vue, faire partager votre enthousiasme et votre indignation.

Informer, expliquer, tester, comparer, découvrir, c’est l’objectif de quelle-sante.com. C’est à vous de nous dire ce que vous voulez qu’il devienne.

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Vous souffrez de rhume des foins (rhinite allergique saisonnière) et vous ne parvenez pas à identifier quel pollen provoque ces éternuements à répétition, le « nez qui coule », ou ces larmoiements permanents ? Interrogez-vous sur les plantes ornementales que vous avez placées chez vous ou dans votre jardin.

Des chercheurs belges viennent en effet de démontrer que 78 % des sujets souffrant de rhinite allergique ont une réaction allergique à certaines plantes rarement soupçonnées : le yucca, le palmier nain, le lierre ou le figuier pleureur (ou figuier étrangleur). Selon les chercheurs, la présence d’une réaction allergique ne prouve pas que la plante en question soit l’unique responsable des épisodes de rhinite allergique. Toutefois, ils remarquent que pour certains des sujets étudiés, l’élimination de la plante a entraîné une disparition complète des symptômes.

Et si cela ne marche pas pour vous, vous avez toujours les solutions naturelles ci-dessous :

Homéopathie

En fonction de l’écoulement du nez

• Clair, narines irritées : Allium cepa 5 CH
• Clair, avec yeux irrités : Euphrasia 5 CH
• Clair, avec yeux et nez irrités : Naphtalinum 5 CH
• Fluide, jaune et irritant : Hydrastis 5 CH
• Jaune et non irritant : Pulsatilla 5 CH
• Verdâtre : Mercurius solubilis 5 CH
• Verdâtre, avec irritations, saignements : Mercurius corrosivus 5 CH
• Épais et formant des croûtes : Kalium bichromicum 5 CHPrendre 2 granules trois fois par jour, jusqu’à la fin du rhume.

Un complexe au choix (en pharmacie)

• Rhinargion : plusieurs pulvérisations nasales.
• Boripharm n° 8 (Dolisos) : 3 granules quatre fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
• Coryzalia (Boiron) : 2 comprimés à laisser fondre sous la langue, toutes les heures, jusqu’à amélioration.
• Homéodose 8 (Dolisos) : 20 gouttes dans un peu d’eau, deux à trois fois par jour, jusqu’à amélioration.Un baume pour le nez (au choix)

Les écoulements et mouchages fréquents irritent les muqueuses nasales. Adoucissez-les avec :

• Crème calendula (Lehning) en fine couche sur les ailes du nez, trois fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
• Homéoplasmine (Boiron) : un petit pois de crème dans chaque narine, 2 à 3 fois par jour, jusqu’à la fin du rhume.
• Pensez également à stimuler vos défenses immunitaires pour mieux résister aux virus environnants, avec Echinacea complexe n° 40 (Lehning) : 20 gouttes dans un peu d’eau, trois fois par jour pendant une semaine par mois + Thymuline 9 CH : 1 dose trois jours de suite.

En France, on consomme chaque jour environ dix millions de médicaments contre l’insomnie ! Les somnifères que l’on nous prescrit engendrent cependant de nombreux effets secondaires qui devraient nous inciter davantage à privilégier une solution naturelle.

Selon les estimations officielles, près de 60 % des Français se plaignent d’insomnie. Le terme que tous emploient recouvre cependant de nombreuses situations (de l’insomnie ponctuelle à l’insomnie sévère). En fait, on est insomniaque :

• quand on ne peut dormir plus de six heures par nuit,
• quand le délai d’endormissement dépasse une demi-heure,
• quand le temps total d’éveil durant la nuit est supérieur à 20 minutes.

Face à ce trouble, la médecine officielle n’apporte qu’une seule réponse : les benzodiazépines. Ces médicaments, dont les plus connus sont le Valium, l’Halcion, le Mogadon, le Tranxène, le Séresta ou le Stilnox sont consommés chaque année par centaines de millions.

Les benzodiazépines :une drogue dure

Tous les médecins savent pourtant que les benzodiazépines engendrent de nombreux effets secondaires : difficulté de concentration, perte de mémoire, confusion mentale, faiblesse musculaire, problèmes d’équilibre et de coordination. Les patients âgés sont les plus sensibles à ce type de médicaments mais c’est pourtant à eux que l’on en prescrit le plus !

L’autre grand effet pervers des somnifères est le phénomène de dépendance psychologique et physique. Il est prouvé que l’effet somnifère diminue après quelques semaines mais beaucoup de patients continuent de prendre ces médicaments seulement pour éviter les symptômes du sevrage (distorsion perceptive, hallucinations, hypersensibilité, muscles qui sautent…).

Enfin, il est important de signaler que le sommeil provoqué par les somnifères n’est pas naturel : il modifie la structure du sommeil, en diminuant la durée des deux stades les plus importants : le sommeil paradoxal et le sommeil lent profond.

Plantes, acides aminés et vitamines

De nombreuses substances d’origine naturelle sont connues pour leur action sur le sommeil, mais leur effet est rarement aussi radical que celui des somnifères. La Formule Sommeil, mise au point par le docteur Thierry Schmitz, associe les plus efficaces d’entre elles pour obtenir une puissance comparable à celle des traitements chimiques. Elle associe des plantes, des acides aminés et des vitamines :

• La valériane possède un réel effet somnifère qui a été démontré par de nombreuses études. Cette plante diminue fortement l’agitation, réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil.
• Le tryptophane est un acide aminé qui a démontré une action favorable sur la dépression et les troubles du sommeil. En effet, le tryptophane intervient en particulier dans la synthèse de la mélatonine, hormone bien connue pour ses effets positifs sur le sommeil.
• Le millepertuis est une plante souvent utilisée pour calmer les nerfs, spécialement dans les cas d’anxiété et de dépression mais il peut être également utilisé dans le traitement de l’insomnie.
• La passiflore restaure un sommeil de qualité. De plus, elle diminue les angoisses et les états de stress.
• Le GABA est un acide aminé naturel qui diminue l’excitabilité du système nerveux central, ce qui lui confère des propriétés sédatives, anxiolytiques et myorelaxantes. Il améliore la qualité du sommeil (favorise le sommeil profond) et détend à la fois l’esprit et le corps.
• La vitamine B3 joue un rôle positif au niveau du sommeil car elle épargne le tryptophane qui est détruit au niveau du foie en cas de stress.
• La vitamine B6 est un régulateur du système nerveux.