Vous allez pénétrer dans le monde très clos des industries pharmaceutiques, où la morale cède souvent le pas au profit…
Se soigner avec des médicaments serait-il dangereux pour la santé ? Anxiolitiques, antidépresseurs, euphorisants… Pilules, et comprimés peuvent provoquer de graves effets secondaires.

Le public est volontairement tenu à l’écart des accidents qui surviennent après la prise de certains produits pharmaceutiques : allergies, malformations, cancers, hépatites, etc. À croire que les décideurs s’accordent à refuser que le patient se prenne en charge et souhaitant qu’il reste dans une ignorante béatitude…

Dans ce livre très documenté, le Dr Donatini* prend le risque de témoigner et de dénoncer les pratiques de certaines industries pharmaceutiques. Il montre comment elles parviennent à bloquer l’information à la base, comment elles tentent de surestimer l’efficacité des médicaments et de minimiser les risques de leurs produits, comment les enjeux commerciaux considérables poussent les laboratoires à taire les « bavures », pourquoi les contraintes légales et les contrôles sont insuffisants, pourquoi les pouvoirs publics restent impuissants et les fraudes impunies…
Avec honnêteté et rigueur, l’auteur examine les cas les plus édifiants. Il démontre les rouages des triches et des manipulations et explique les conséquences perverses de ce jeu de désinformation.
Ce livre est un appel à une prise de conscience collective. Il faut d’urgence que les patients et les médecins disposent d’une information critique sur les médicaments qui sont prescrits.

*Ancien interne des Hôpitaux de Paris, gastro-entérologue en immunologie et en cancérologie, docteur en économie et ancien d’HEC, le Dr Donatini a été pendant cinq ans expert en pharmacovigilance dans un laboratoire pharmaceutique.

« L’intox • quelques vérités sur vos médicaments » par le Dr Bruno Donatini
Éditions MIF – À commander chez votre libraire ou par internet chez Amazon.fr

Le régime crétois (riche en fruits, légumes, poissons, légumes secs, huile d’olive) contribuerait à lui seul à diminuer le risque de MA de 39 à 40 %. Il diminuerait également la mortalité des malades atteints par cette maladie (Nikolaos Scarmeas, du centre médical de l’université de Colombie, 2006). La cause en reviendrait probablement à sa forte teneur en antioxydants et en oméga 3.

Dans le même esprit, une autre étude (projet Kame) a démontré que la prise de trois jus de fruits ou légumes fraîchement pressés, par semaine, réduisait le risque de maladie d’Alzheimer jusqu’à 76 %. De quoi laisser songeur !

Un apport d’eau suffisant est également indispensable. Car le cerveau est constitué jusqu’à 80 % d’eau et toute déshydratation a des répercussions importantes sur les fonctions psychiques.

Les acides gras oméga 3 (huile de poissons, essentiellement) sont aussi importants car ce sont les constituants principaux des membranes des neurones. Mais ils produisent également les prostaglandines, des anti-inflammatoires naturels qui ont démontré leur action protectrice sur la maladie d’Alzheimer.

Et si de plus vous invitez régulièrement à votre table du thé japonais (vert ou noir), du curcumin, de la levure de bière (riche en vitamines B) et de la lécithine de soja (à saupoudrer sur les aliments), vous aurez réuni tout ce qu’il y a de meilleur pour votre santé générale, ainsi que pour celle de votre cerveau.

• Pour plus d’informations, lire :

« La maladie d’Alzheimer, la comprendre, la prévenir »,
par le Dr Luc Bodin. Éditions du Dauphin, 255 p., 15,20 € – Chez votre libraire ou Chez Amazon.

Quand tout a échoué, il reste l’argile.

L’argile offre à la fois :

• Un pouvoir absorbant (qui pompe),
• un pouvoir adsorbant (neutralise),
• Un pouvoir anti-bactérien (aseptise),
• Un pouvoir couvrant (isole, protège).

Voie interne :

Il s’agit d’effectuer un drainage général du système digestif ou de régler des problèmes inflammatoires ou infectieux.

• Mettre une cuillère à café d’argile fine dans un verre d’eau. Mélanger.
• Laisser reposer quelques heures, au soleil de préférence.
• Boire l’eau sans mélanger le fond les trois premiers jours. Ensuite, les jours suivants, mélanger avant de boire, s’il n’y a pas constipation.

Cure classique 21 jours

• Attention : l’argile peut constiper

Nota : les bœufs remuent le fond des mares avant de se désaltérer.

Usage externe :

Les cataplasmes peuvent se confectionner à partir d’argile sèche que l’on mouille, ou peuvent directement s’utiliser en préparations toutes faites en tubes.
On peut les appliquer :

• chauds pour faire mûrir des abcès ou sur l’abdomen,
• froids sur les inflammations chaudes,
• tièdes quand on ne sait pas.

Il est clair que l’impression doit être agréable avec sensation de soulagement. Sinon, c’est que l’on s’est trompé entre le chaud et le froid.

Le temps d’application est en moyenne 2 heures. Souvent, on ressent une sensation désagréable de brûlure ou de glacé en finale. L’argile est alors saturée.
L’argile entraîne un travail de l’organisme. Il est donc normal de ressentir, après une application, une certaine fatigue.

Panel d’applications

Abcès – furoncles – ulcérations – panaris – abcès dentaires – acné – angine – arthrose – rhumatismes – asthme – bronchite – brûlure – colibacillose – colite – cystite – décalcification – ostéoporose – rachitisme — eczéma – psoriasis – diarrhée – douleurs diverses – névralgies – entorses – foulures – déprime – fibromes – kystes ovariens – gastrite – gastro-entérite – goutte – hépatite – hypertension – hypotension – insolation – intoxications alimentaires – lumbago – métrite – vaginite – leucorrhées – céphalées – odeurs corporelles – otite – plaies – sinusite – problèmes thyroïdiens – transpiration excessive – ulcère d’estomac – ulcère variqueux – vaccination (pour repomper le vaccin) – conjonctivite – zona – irradiation (absorbe la radioactivité).
Reste l’utilisation en masques de beauté et en bains de boue.

Vous pouvez trouver toutes les utilisations précises de l’argile dans le sympathique petit livre : « L’argile facile » de Marie-France Müller et de Florence Thiriez – 96 pages – Éditions Jouvence – 4,66 euros.

Vous trouverez également toutes les argiles (blanche, verte, cataplasme, dentifrice…) chez Ephyto.com.

C’est en s’inspirant de sa propre expérience de malade que Marie Delmas, herboriste, a élaboré ce livre.

En 2001, atteinte d’une polyarthrite, elle ne trouve de soulagement qu’en absorbant de fortes doses de corticoïdes. Jusqu’au jour où elle se plonge dans les ouvrages du Docteur Jean Seignalet et suit les conseils d’un de ces livres. Le Docteur y préconise un régime hypotonique en supprimant de tous ses menus le gluten et la caséine, c’est à dire les céréales modernes et les laitages.

Au fil des mois et de son régime, la maladie se résorbe pour disparaître tout à fait.

Dans le livre qu’elle vient de publier, Marie Delmas a souhaité rendre hommage à Jean Seignalet, aujourd’hui décédé, et surtout prendre le relais de ses travaux en démontrant que la vie sans gluten et sans laitage n’est pas si fade ! Il est tout à fait possible de réussir un repas sans pâtes et sans pain, sans fromage ni beurre et surtout… sans que cela soit compliqué.

Tous les ingrédients sont à portée de main pour confectionner de bons petits plats, et il existe de nombreux subterfuges pour préparer des gâteaux sans farine de blé, à l’insu de vos enfants ou de vos invités.

Par exemple, préparer un pain d’épice avec de la farine de châtaigne ou un gâteau roulé, avec de la fécule de pomme de terre. Ou monter la béchamel avec de la farine de riz et du lait végétal, épaissir les sauces avec du tapioca, dans les crèmes pâtissières remplacer le lait par la crème de riz…

Le lecteur trouvera ici plus de 100 recettes facile à réaliser. Pour la plupart, il s’agit de plats traditionnels que vous savez déjà faire auxquels il ne manque plus, pour que ce soit parfait, que de remplacer les aliments toxiques par des aliments sains, afin de préserver votre santé.

Cuisiner sans gluten ni laitages : 100 recettes
De Marie Delmas
Éditions Le Mercure Dauphinois • 159 pages • 11,15 euros

Claude Perset est un praticien, à la fois kinésithérapeute et ostéopathe, dont le cabinet, depuis de longues années est installé boulevard Raspail, dans le 14e arrondissement de Paris. Son ouvrage paru aux Editions Pygmalion, « Bien vieillir ! Remèdes à l’usure mécanique du corps », ne se perd jamais en vaines discussions théoriques, mais reste au contraire toujours résolument pratique.

D’ailleurs, les seuls 22 exercices décrits au fil des pages, avec illustrations schématiques, justifieraient à eux seuls l’achat de cet ouvrage. Ils permettent en effet de se construire une séance de gymnastique, adaptée aux besoins de chacun, faciles à mettre en œuvre et procurant rapidement des effets visibles et intéressants, que ce soit en matière d’assouplissement, d’étirement, de musculation, d’équilibre, de maintien, ou même simplement d’esthétique.

D’un bout à l’autre, le livre se lit facilement car il ne comporte aucun terme savant qui ne soit pas clairement expliqué. Le style est simple, efficace. On comprend tout.

Voulez-vous un exemple ? À la page 52, Claude Perset explique l’arthrose : « le cartilage s’use. Il présente des aspérités. Il devient moins glissant. Imaginez que vous remplacez progressivement une surface cartilagineuse lisse comme de la céramique par de la pierre ponce. Ensuite, quand les dégradations augmentent, de petits fragments de cartilage se décrochent, ce qui rend la surface de contact encore plus irrégulière, plus râpeuse. Quand vous faites un mouvement avec une articulation au cartilage abîmé, vous déclenchez une douleur et une irritation… ». Qui n’a pas compris ?
Et, pour chaque maux propre à la vieillesse – et on sait que celle-ci commence quand la croissance s’achève, mais le bouquin de M. Perset s’adresse plutôt aux hommes et aux femmes de plus de 50 ans – après l’explication viennent les conseils, en l’occurrence pour l’arthrose : chauffer, masser, échauffer, assouplir, étirer, allonger et muscler. Et les exercices pratiques qui en découlent.

L’auteur dénonce également les pièges à éviter et en particulier le miroir aux alouettes des salles de gymnastique dont la promotion s’appuie souvent sur un jeunisme fallacieux. À quoi sert en effet de lutter contre ses rides ou de perfectionner ses pectoraux si l’on ne fait pas avant tout ce qu’il faut pour lutter contre l’inexorable fonte musculaire, ou encore pour prévenir les nombreux cas d’incontinence (dont il est question sans tabou), qui demeure encore aujourd’hui la première cause de placement des personnes âgées en maisons de retraite ?

« À quoi bon avoir un cœur, des poumons, des vaisseaux et même un cerveau en relativement bon état à 80 ans, si c’est pour cohabiter avec une carcasse mécanique usée, une force musculaire dérisoire, qui nous amènent à mener une vie d’impotent dans un fauteuil ou dans un lit ? » (page 286).

Il est tout à fait possible de vieillir en bonne santé. Encore faut-il prendre celle-ci en mains, ce que personne ne peut faire à la place d’autrui. Encore faut-il avoir avec soi une petite boîte à outils, tout entière contenue dans le livre utile et pratique de Claude Perset.
Bien Vieillir ! Remèdes à l’usure mécanique du corps
De Claude Perset
Editions Pygmalion – 296 pages
Prix : 16,15 euros