La technique décrite ci-dessous produit beaucoup d’effets en peu de temps de pratique. Elle est issue du yoga des yeux et est assez simple à comprendre. Cependant, elle demande comme pour le reste des techniques de yoga un entraînement régulier. Choisissez une position confortable et stable. Nous vous recommandons la posture parfaite. Si cela vous […]

L’acupuncture appelle « 5ème saison » les périodes de transition d’une saison à l’autre. Beaucoup de problèmes de santé apparaissent au cours de ces changements de saison. L’humidité se manifeste davantage et bon nombre de personnes ressentent des douleurs, des courbatures et des raideurs au niveau de la région lombaire et des hanches.
Ces quelques mouvements […]

C’est le mal actuel des « accros » à l’ordinateur mais n’oublions pas que la tension des yeux peut être due à l’air pollué qui nous environne. Les problèmes résultant de la tension oculaire concernent aussi bien les adultes que les enfants.
Vous pouvez donc pratiquer ensemble les quelques mouvements et conseils qu’un médecin spécialiste des […]

Bon nombre de postures ont un effet positif sur certaines perturbations physiques gênantes dues aux troubles de la circulation sanguine. Ces perturbations peuvent êtres ressenties à différents niveaux de l’organisme. Mais les plus flagrantes se manifestent surtout au niveau des jambes et surtout la nuit : fourmillements, engourdissement, impatiences, crampes, sensation de lourdeur…
Les crampes et […]

Le yoga peut être une aide précieuse pour éviter ou combattre les douleurs sciatiques. Je peux personnellement témoigner de l’apport du yoga qui, pratiqué sur les conseils d’un médecin chiropracteur, m’est venu en aide alors que je souffrais d’un début de sciatique paralysante. Et c’est à la suite de cette « dette de reconnaissance » […]