Je souhaite renforcer mon immunité pour cet hiver : j’allaite mon bébé et mon conjoint est confronté à des malades toute la journée. Je prends chaque matin une dose de gelée royale bio pure et je diffuse les huiles essentielles. Que me conseillez-vous d’autre ?
Ce que vous faites est déjà très bien. Pour ma part, j’estime que les produits à utiliser en priorité pour renforcer l’immunité sont les probiotiques. L’idéal est d’en faire une cure en alternance avec une plante adaptogène telle que l’astragale, et de prendre en parallèle de l’extrait de papaye fermentée. Vous pouvez aussi donner des probiotiques à votre bébé.
Carnet d'adresse : Où trouver de la papaye fermentée et de l'astragrale
- Dans toutes les boutiques bio
- La Vie naturelle (Papaye fermentée, Astragale)
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