Où trouver le calcium nécessaire pour la formation des os de ma petite-fille Laura, allergique aux produits laitiers ?
La phytothérapie propose plusieurs plantes riches en minéraux nécessaires au maintien de la trame osseuse et à sa reconstruction. Nous utilisons notamment : l’ortie (partie aérienne) riche en silice et la prêle (rameau stérile) riche en oxyde de silicium et en calcium.
Tisane d’ortie
Faire bouillir 50 g de feuilles dans un litre d’eau et en prendre deux tasses par jour.
Décoction de prêle
Faire bouillir 30 minutes à découvert 30 g de plantes séchées de prêle dans un litre d’eau. Prendre deux tasses par jour.
Par ailleurs, la vitamine D qui fixe le calcium se trouve principalement dans le foie des poissons gras (flétan, morue...)
Carnet d'adresses :
Ortie (plante sèche) ou Ortie (Suspension intégrale de plantes fraîche)
Prêle (Suspension intégrale de Plante fraîche)
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