Que me conseillez-vous pour mon problème de dos dont je vous donne la conclusion du scanner : « Protrusion disco-ostéophytique postéro latérale gauche à l’étage L5, S1 avec compression de l’émergence de la racine S1 gauche ». C’est tout mon côté droit et surtout dans la fesse que la douleur devient insupportable.
Consultez d'abord un masseur kinésithérapeute, spécialisé dans la méthode Mézières afin qu’il masse votre dos et assouplisse votre chaîne musculaire postérieure (dos et membres inférieurs).
- Prenez en homéopathie Carbo animalis (contre la douleur dans la fesse) associé à Hypericum (compression radiculaire) en 15 CH, 5 granules, 3 fois par jour pour chaque remède.
- Donnez un peu de souplesse à votre ventre par la respiration abdomino-diaphragmatique (10 à 15 mouvements par jour).
- Trouver un thérapeute près de chez vous, posez-lui vos questions en allant sur annuaire-therapeutes.com
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